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FUMAR
Fumantes frequentemente não fornecem nutrientes suficientes para os discos da coluna vertebral. A tosse de um fumante pode causar dor nas costas. Fumantes demoram mais para se recuperar de qualquer doença, portanto, a dor nas costas também pode demorar mais para passar. FATORES HEREDITÁRIOS
Acredita-se que algumas doenças, como a espondilite anquilosante, um tipo de artrite que afeta a coluna vertebral, tenham um componente genético. GANHO DE PESO
Uma dieta rica em calorias, açúcar e gordura leva ao ganho de peso com facilidade, e esse excesso de peso sobrecarrega a coluna vertebral. A dor surge porque a coluna fica sob muita pressão ao carregar tanto peso. |
ENVELHECIMENTO NATURAL
A dor nas costas é mais comum à medida que envelhecemos. A dor pode começar entre os 30 e 40 anos e pode ser mais intensa se a pessoa não tiver um estilo de vida saudável. ALGUMAS DOENÇAS
Alguns tipos de artrite e câncer frequentemente causam dor nas costas. MÁ POSTURA
É a mais comum e a adotamos ao levantar, empurrar ou puxar coisas pesadas; por ficarmos sentados por longos períodos sem manter as costas retas, olhar para o celular com o pescoço inclinado para baixo, má postura em mulheres ao usar salto alto e muitas outras. MÁ CONDIÇÃO FÍSICA
A falta de exercícios regulares (estilo de vida sedentário) causa dores frequentes nas costas. |
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Reduz o estresse e, consequentemente, melhora o funcionamento do sistema nervoso, o que, por sua vez, ajuda a minimizar os efeitos do estresse e a melhorar o funcionamento geral do corpo.
Melhora a postura, o que, por sua vez, melhora os padrões respiratórios, ajudando a manter o fluxo de energia por todo o corpo. |
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Minimiza o risco de dores na parte superior e inferior das costas, problemas nas articulações e fadiga. Juntos, esses efeitos podem melhorar a qualidade de vida.
Aumenta a flexibilidade e a mobilidade das articulações, incentivando assim a atividade física. Isso reduz a probabilidade de manter um estilo de vida sedentário, e o exercício ou a atividade física podem melhorar a qualidade de vida em geral. |
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Promove a cura natural. Qualquer tipo de desalinhamento da coluna vertebral pode contribuir para a deterioração do corpo, portanto, os ajustes quiropráticos podem reduzir esse risco e promover o processo natural de cura.
Ajuda a aliviar alguns problemas de saúde, como pressão alta, artrite, câncer, depressão, ansiedade e enxaquecas, além de fortalecer o sistema imunológico. |