EFFLEURAGEEstos son movimientos sobre toda la superficie del cuerpo en dirección ascendente hacia el corazón, con las palmas de las manos abiertas. Relaja y prepara todo el cuerpo para el resto de masaje.
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PATEste movimiento potencia la circulación de todo el cuerpo al literalmente amasar de forma suave las tensiones más profundas y así suavizarlas. Este movimiento resulta ser muy relajante.
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RODILLOSConsiste en pellizcos suaves y gruesos en la piel, como si se enrollara la dermis de un punto a otro del cuerpo. Relaja las capas externas de los tejidos y produce drenaje linfático.
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FRICCIÓN PROFUNDAMovimientos profundos con las yemas de los dedos sobre un área específica del cuerpo que producen una sensación relajante y sedante. También produce el drenaje profundo del sistema linfático y la eliminación de toxinas.
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- Calma los dolores producidos por contracturas, tensión muscular, desligamientos, ciática, rigidez articular, etc.
- Activa la circulación sanguínea. - Elimina toxinas y mejora la nutrición y oxigenación de los tejidos. - Complemento en la recuperación de lesiones deportivas. - Reduce el estrés. - Mejora el insomnio. - Relaja, calma los nervios y produce sensación de bienestar. |
- Acelera la circulación linfática y su efecto de drenaje.
- Mejora el aspecto de la piel. - Ayuda el tejido muscular, haciéndolo más firme y elástico. - Disminuye el tejido adiposo, ya que acelera su metabolismo al aumentar la circulación. - Promueve la diuresis y ayuda a eliminar la retención de líquidos. - Posee un efecto psicológico positivo que trae efectos positivos en la vida de una persona. |